I dag har jag nått mitt första mål, under 90kg, alltså -4 kilo, vilket tog lite mer än 3 veckor. Och det är första gången på ca 2 år som jag väger under 90kilo. Så nu är jag mer pepp än någonsin påt Lchf! Glad att jag testade och glad över att det fungerar. För det gör det verkligen!
I dag på morgonen när jag vägde mig stod vågen på 89,7! Så mitt första delmål är nu nått. Nu måste jag sätta upp ett nytt delmål.
Jag har som första mål att gå ner 14 kilo. Men att sätta upp -10kg på en gång känns mycket. Så nästa delmål får nog bli 85kilo. Så tar jag -5 kilo i taget, känns lagom. Så får jag se sen om jag vill gå ner tio kilo till, eller om jag är nöjd efter -14kg.